『yoga space atha』

今回お邪魔したのは、
宮崎県宮崎市にある
yoga space atha
(ヨガ スペース アタ)さん。

お店の方の想い♡

「atha」＝
サンスクリット語で
『今』を意味する言葉です⚜️
いまこの瞬間を生きる！
いまここの幸せにきづく！
という気持ちでつけました🤗

産後のママが
ホッとできる場所としてオープン👩‍🍼
産後すぐにでも来ていただける
託児付きのヨガクラスです🧘‍♀️🍼

ママ自身に
目を向けてもらうための時間を
たっぷりと作ります☺️🌿
リラックスして
お話ができる場所athaに
いらしくださいね😉

おすすめPOINT▼

■ ママのリフレッシュを目的としたヨガ
ママの忙しい日々のルーティンのなかで
自分に目を向けていただきたいです🧘‍♀️🌿
ヨガをする時間が
自分のことを思い出す時間になるでしょう😌

身体に意識を向けて呼吸を感じることで
心にゆとりが生まれます💗
副交感神経優位の
リラックスモードにもっていきましょう🌿

■お子さま連れOKクラスもあります

お子さまと一緒に
ご参加いただけるクラスもあります👶🏻

目の届く場所で遊びながら
ヨガでからだを整え、
リラックスしていきましょう🧘🏻

また、
保育士さんに見守っていただく
託児付きのクラスもあります🧸

リラックスしてご参加くださいね🍀

託児の場合は、
ご一緒に日程調整していきます🌷

ご連絡くださいね♪🙆‍♀️

■ 骨盤低筋群などのケアができるヨガ
一度、出産をすると
「一生産後の身体」といわれており
特に、出産は骨盤底筋群への
ダメージが大きく、ケアが大切です！

骨盤底筋群は体幹、
インナーマッスルのひとつです。
将来のQOLに関わる尿もれや
臓器脱などにも影響しますので
産後すぐから産後何年経った方も
意識してケアしていきましょう😊

産後の姿勢改善、
骨盤ケアなどお伝えしていきます😌🍀

店舗基本情報