今回のつなぐっどは、
長崎県対馬市にある

『Ai Pilates』（アイ ピラティス）さん。

お店の方の想い♡

昔から体の不調、
とくに「冷え」に悩んでいて、
生理痛もひどかったのですが、
ピラティスに出会ってから
生理痛が全くなくなりました。

とてもポジティブな気持ちになれて、
気づけば長年悩んでいた
アレルギー性鼻炎の症状も
自然となくなっていたんです🌳

これは「呼吸」と「姿勢の変化」による
自律神経の安定が大きかったと思っています。

自分が楽になれたように、
同じように悩む方の
助けになれたらと、
インストラクターとして
活動を始めました。

元々摂食障害があって、
ピラティスと出会い
体への向き合い方が変わりました❤️

おすすめPOINT▼

■ 少人数で丁寧なサポートが受けられる環境
「Ai Pilates」さんでは、
少人数制で丁寧な
サポートが受けられます！🧘‍♀️💖

特に、自然豊かな久和にある
古民家カフェ「つしま焙煎所」でのレッスンは、
畳の上で行い、腸活ドリンク付き🥤

赤ちゃん連れでも参加しやすい
アットホームな雰囲気で、
初対面同士でも最後はみんな
仲良くなっています🌿

ドリンクを飲む時間は、
お客様同士の交流の場。

体に優しいオーガニックなドリンクで、
心も体もリフレッシュしてくださいね。

※お子さんが2人以上になる場合は事前に相談を。

■ 気軽に参加しやすいスタイル
レッスンは都度払い制なので、
入会金などは一切不要です！👍✨

ご自身のスケジュールに合わせて
無理なく参加できるので、
気軽にピラティスを始められます。

地域の皆さんが、ピラティスがない時でも
気軽に足を運べる場所を作りたいという想いから
スタートしました🧘

お客様のペースで通えるのが嬉しいですね✨️

予約はInstagramのDM・公式LINEより
当日予約も空きがあれば可能です🙆

■ 初心者や身体の硬い方でも安心
ピラティスはリハビリのために作られたメソッド。

年齢・性別問わず、
運動が苦手な方でも無理なく取り組めます！

初めての方にこそおすすめ✨

男性の方や年齢制限もなく、
不安がある方はお医者さんにご相談ください🌈

店舗基本情報

心と体が整うピラティスで、
自分自身をもっと大切にしませんか？
まずはお気軽にご連絡ください☺️💛