『【女性専用･お子様連れOK】パーソナルジムReady』

今回お邪魔したのは、
東京都立川市にある
【女性専用･お子様連れOK】パーソナルジムReady
(【ジョセイセンヨウ・オコサマヅレオーケー】パーソナルジムレディー)さん。

お店の方の想い♡

𖧷パーソナルトレーナー／管理栄養士 YUKI 𖧷

育児、家事、仕事に日々奮闘しながら
妊娠▶︎産後-15kgの減量に成功✨

私自身、妊娠･出産･産後を
2回経験しております。
産後の体型変化やダイエットを
してきたからこそ、その状況が理解できる
共感することができます！
お客様の声に耳を傾けて、気持ちを尊重し
トレーナー主体ではなく
“一緒に前に進んでいく”
ということを大事にしています🍀

Readyに来て下さる皆様が最後のダイエット
となるように減量はもちろんのこと、
その先にある“維持”をするというところまで
しっかりとご案内いたします💁‍♀️

体を変えるということは今の生活、食事、
意識を変えるということです。
年齢、代謝、生活環境、運動歴や体の柔軟性、
性格、考え方、捉え方など色々な要因が
関わってきますが、ご自身の生活の中で
痩せにくい要因となってしまっている項目を
いかに受け止め、改善していくかが
重要となると私は思っております。

減量のための食事とトレーニングがあるように、
維持をするための食事とトレーニングがあります。
基本をつかみ、習慣化すると
ダイエットがダイエットではなくなり
それが生活に取り入れられ当たり前になると
リバウンドが怖くなくなります🙌✨

パーソナルトレーナー、管理栄養士、
二児母の視点で食事･健康･ボディメイクの
サポートをさせて頂きますので
皆様のボディメイクのお供になれると
嬉しいです😌🌿
少しでもお悩みがある方はReadyに
身体と心を預けてみてください😊

おすすめPOINT▼

■ 女性専用·女性トレーナーが担当

妊娠、出産、産後、PMS、
ホルモンバランス、更年期、
むくみ、冷え性、便秘、美脚、
美尻、メリハリボディ、くびれ、
体力低下、代謝の低下など
女性のお悩みを同じ女性の視点から
アプローチ💖

※ご要望があれば
男性トレーナーでの担当も可能⭕

女性同士なので
生理や排便習慣など話しやすく
個室できまずい思いをすることも
ありません🤗
同性同士、家事の話から
女子会のお店選び、
ダイエットに関する話で
盛り上がったり💞

ご自宅でのセルフケアについても
ご案内致します☘️

■ お子様連れOK！キッズスペース完備

産後・子育てママに大人気のママトレ！

出産経験のある女性トレーナーが
産後の体ケア·ダイエットのサポート🤗🎶
母乳育児と産後ダイエットを並行した
食事指導や卒乳·断乳後の食事アプローチ🌼

お子様と一緒にできる
トレーニング方法などもご案内🌈

お子様は月齢が0歳から上限なし
小さなお子様向けにベビーベットや
バウンサーなどもご用意しています🛏️😉

お子様が泣いてしまっても大丈夫です！
抱っこしたまま一緒に出来る種目や、
トレーナーが抱っこ紐で抱っこしてお母さんは
トレーニングに集中することも出来ますので、
お子様の様子を見ながらご対応させて頂きます！
玩具とかもたくさんあるので
児童館感覚で遊べます🎶

※店舗前はスロープも設置しているので
そのままベビーカーでご来店ください💞

■ 管理栄養士による食事改善
サポートプログラム

血液検査数値や
現在の食生活の内容を元に、
あなたに合った改善点を徹底アプローチ！

ダイエットやボディメイクの内容から、
生活習慣病予防の
健康維持·増進までサポート💖
※食事サポートプログラムは
男性のお客様もご利用可能⭕

ダイエットやボディメイクの内容から
腸活、美容、栄養バランス、健康、
お子様の離乳食など様々なお悩みに
対応出来るのが強み☘️

遠方の方でも、
パーソナルとは別にオンライン
（ZOOMや LINEなどご希望の方法で）
食事だけのサポートも🤗

無理に負担になりすぎないように
試行錯誤しながら
ご提案させていただいています🤗🌿
※代理店販売あり
サプリメント
脂肪燃焼系 腸活（乳酸菌の飲み物）
プロテインなど

店舗基本情報