今回のつなぐっどは、
三重県亀山市にある

『aumyato』(あうんやと)さん。

お店の方の想い♡

カラダの変化は心を変え、
ココロの変化は身体を変えていく…🌿
心にアプローチするyoga、
体にアプローチするpilates、
どちらも素晴らしい効果があります‼️
怪我をしないように、
歳を重ねても元気に過ごせるように、
心身を整える場として
皆さまに寄り添ったクラスを
心がけています🤗
自分のお家にいるような時間を
過ごしてもらえたら嬉しいです🥰💕

おすすめPOINT▼

■ yoga

キッズからシニアまで、
産前、産後、体が硬い方、
運動不足を解消したい方など
どなた様もご参加いただけます🤗

その日の体調を確認し、
ハタヨガをベースとした
その人に必要な動きを
椅子やそばにある道具を使い
臨機応変に対応しています🌷

無理のない範囲で心地よく
ほぐしていきましょう🧘‍♀️

■ ピラティス

ローラーを使ったエクササイズです☝️
お家に眠ってるローラ一を
活用しましょう！
歩行に繋げた動きが多いので、
スポーツのパフォーマンスUPだけでなく
姿勢も改善され、
普段の生活も快適になりますよ😆
体の使い方を理解して動き、
負担のない動かし方を体感！
ご希望の方には
yogaのポーズへの繋がりも
併せてお伝えしています🧘‍♀️

■ 古民家のスタジオ

畳のあるゆったり動ける空間なので、
お子様連れの方も、
子どもたちに側で過ごしてもらいながら
レッスンを受けることが可能です☝️

1人～6人の少人数で行っていますので
グループレッスンが苦手な方も
心配はいりません😉

※地域のシニアの方や子育てサロン、
学校、公民館、松阪、伊賀方面への
出張クラスもしていますので、
そちらも是非ご参加ください💁‍♀️

店舗基本情報