今回のつなぐっどは、
富山県富山市にある

『STEPilates（ステッピラティス）』さん。

お店の方の想い♡

「何かを始めたい」
そんな気持ちにそっと寄り添いたい✨
ピラティスを通して心と体の
バランスを整えるお手伝いを
しています😊🍀

かつて私自身、姿勢や運動不足から
体調を崩し、ピラティスと出会って
心も体も軽くなった経験があります🌿
運動が苦手だった私でも楽しんで
続けられたピラティスの魅力を、
たくさんの方に知ってもらいたいと
思いました🌈

「自分には無理かも…」そんな風に
感じている方こそ大歓迎！
チャレンジできないことがあれば、
私がピラティスでサポートします💪

おすすめPOINT▼

■ 少人数制でしっかりサポート
レッスンは最大6名までの
少人数制なので、ひとりひとりに
しっかり向き合えます✨
初めての方や運動が苦手な方も
安心して参加できるよう、
丁寧にサポート😊💗

バランスや動きを見て調整しながら、
質問もしやすい雰囲気を
大切にしています🍀
男性の方はグループレッスンのみ
参加OKです！

■ 筋膜リリース✖️ピラティス
ローラーを使った筋膜リリースで、
固くなった筋肉をゆるめてから
ピラティスへ✨

可動域が広がり、動きやすさが
ぐんとアップ！💡
血流が良くなり自律神経も整って
心身ともにリフレッシュできます♪
子どもや親子での参加もOKなので、
家族みんなで体ケアができます👨‍👩‍👧

■ FRP（ファンクショナルローラーピラティス）が
体験できる！
ローラーの上に乗って行うFRPは、
体の左右差や歪みに気づきやすく、
姿勢改善に効果的！😃🌟

初心者でも感覚的に「正しい姿勢」が
身につくのが嬉しいポイント✨
1回のレッスンでも、体の変化を
感じられることもあります！

お子さま連れやお友達との参加も
大歓迎です😊☘️

店舗基本情報

最後までご覧いただき、
ありがとうございます☺️
「何か始めたい」気持ちを応援する、
やさしいピラティス教室です🌸
ぜひ一度体験してみてくださいね！