今回のつなぐっどは、
島根県出雲市にある

『ヨガと整体mederu』
（ヨガトセイタイメデル）さん。

お店の方の想い♡

フルタイム勤務をしながら大好きなヨガを深め、
講師としての経験を重ねてきました。

さらに東洋医学の考え方や解剖学、
タイ古式をベースにしたボディケアを学び、
ホリスティックに心と体を整える
方法を学んできました。

「自分自身を愛でる時間を過ごしてほしい」

そんな想いから、この春に退職し、
ヨガ・ピラティス・整体で
女性のライフステージに寄り添う
サロンを開きました🌸

二人の男の子を育てる母として、
同じようにがんばる皆さまに寄り添い、
身体と心をやさしく調える
お手伝いをしていきます🕊️

おすすめPOINT▼

■タイ古式マッサージをベースにした整体
“2人ヨガ”とも言われるタイ古式マッサージは、
受ける側にとって「無理がなく」、
委ねるだけではなく自分も
自然に身体を動かしているような
心地よさがあります🧘‍♀️

ストレッチされるように
身体が解きほぐれる心地よさと
リラックスをぜひ味わってください！

出張ケアも可能です🚗

■子育てママにやさしいレッスン
保育士さんによる
託児つきクラスや、
赤ちゃんと一緒に参加できる
ヨガクラスもあり、
出産後のお母さん同士の交流の場にも
産後特有のお悩みや体型戻しにも
嬉しいプログラムです♡

骨盤まわりのお悩みなども
気軽にご相談ください🌸

■ パーソナルトレーニングでなりたい自分に
丁寧なカウンセリングで、
お一人おひとりに合わせた
パーソナルレッスンをご提案します。

理想の身体を目指すことで、
見た目の変化だけでなく
自信にもつながります💪

「着たい服が着られる」
「動きやすくなった」

といった喜びをサポート☺️

セルフケアや自宅エクササイズ指導を通して
「なりたい自分」に
近づくお手伝いをいたします。

店舗基本情報

ライフステージに寄り添い、
心と身体をトータルでケアできる場所🌸

自分を大切にする時間を
「mederu」で見つけてみませんか？