今回のつなぐっどは、
秋田県秋田市にある

『秋田しあわせ暮らし整え人／Rumico』
（アキタシアワセクラシトトノエビト ルミコ）さん。

お店の方の想い♡

私はこれまでの人生で
多くの方々と出会い、
様々な経験をしてきました✨

結婚、出産、離婚、再婚、死別・・・
喜びも苦しみも、嬉しさも悲しさも
数え切れないほどありましたが
人と繋がることで
何度も何度も助けられてきました🥲

そんな中、「バクティヨガ」に出会い、
その深い魅力に惹かれ、
インストラクターの資格を取得🎖️
2025年３月には
バクティヨガの聖地と呼ばれる
ヴリンダーヴァンへ渡印✈️
更に深い学びを得て帰ってきました

5000年以上に渡り、
人から人へ繋げ続けられてきたこの智慧は
私たちが幸せになるために
なくてはならないものです😊

バクティヨガは
「関係性」を大切にしています🤝
誰かと何かと繋がることで、
そしてその関係性を深めていくことで
自分一人ではわからない
本当の自分を見つけていきます🔍
自分の心に寄り添うことが
大切な人へ仕える為の一歩に繋がります🥰

ヨガで関係性と深めることと
同じくらい大切なことが
毎日の生活に欠かせない
「食べること」です🍽️

「愛は口からお腹に入る」ものです

一日三食、お母さんが作ってくれたご飯が
どれだけ美味しかったのか
お母さんはどんな思いで
作ってくれていたのか
その食材は誰がどんな思いを込めて
作ってくれたものなのか🤔

私たちのココロもカラダも
食べたものだけでできています
どんなもの選び、何を食べるのか
私たち日本人が古来から食べ続けてきた
穀物と発酵食を軸とした食事と
食生活をサポートしています📣

おすすめPOINT▼

■ バクティヨガ
「関係性を深める」ことの実践の第一歩は
与えられているものを大切にすること💖

まずは自分のココロとカラダ
呼吸に合わせて体を動かし、
強い土台を作っていく💪

自分の中の「エゴ」や「頑張らなくちゃ」
という気持ちがやわらぎ
守られていることや
繋がっている安心感をとり戻していく
そこに感謝の気持ちや愛情が生まれ、
自らの日々の生活が変わっていくことで
周りも変わっていきます✨

バクティヨガは
「愛すること・感謝することを通して
ココロを整える実践のヨガ」です💕

ヨガレッスンやヨガ哲学の教えを元に、
あなたとあなたの大切な人たちが
幸せになる為に一緒に実践していきます！

■ 一人一人の目的に合った食のサポート
お一人お一人の目的に合わせた
食のサポートを行っています

三人の子育ての経験から
簡単で美味しい食の知識や
実践の仕方を軸に、
日本古来から繋がれてきた
穀物文化・発酵食をお伝えしています📝

継続することで体質改善に繋がり、
体調を整える
「食べてキレイになる
食べるファスティング」

食を変えると生き方や人生まで変わる
「お腹から痩せる食べ方」

何を選び食べたら良いのか、
食べるチカラを育てる
「いのちの食講座」

スポーツをしてる方やその親御さん、
指導者向けの講座も開催しています🥰

■ 全てのレッスン・講座を
オンラインでも開催
ヨガレッスンや食の講座は対面の他に、
オンラインでも行っています💻

日本全国・世界各国からも繋がれます！

たくさんの方と繋がり、
「ヨガでココロに余白を、
食べてお腹に愛を」お届けしたい！😉
一人で頑張らずに一緒に
「ゆるんで、満たして、生きやすい」
暮らしづくりをしていきましょう！

店舗基本情報

ヨガと食を通して、皆さんの心と身体、
生き方や人生がより豊かになる
お手伝いをさせてください💕

皆様との出会いを
心から楽しみにしています！