今回のつなぐっどは、
群馬県渋川市にある

『Rika yoga/はこだトレーニングジム』
（リカヨガ/ハコダトレーニングジム）さん。

お店の方の想い♡

運動不足解消で始めたヨガとの出会いが、
私の人生を大きく変えることに…🧘‍♀️🌸

沖縄でヨガインストラクター資格を取得し、
日常にヨガを取り入れることで、
自分と向き合う時間が増え、
ありのままの自分を好きになれました💖

この感覚を皆さんにも伝えたいという思いで、
誰でもできる優しいヨガスタジオをオープン🎊

「運動が苦手」「体が硬い」と思っている方でも、
安心して通えるように少人数制でレッスンを実施し、
それぞれのペースに合わせた指導で、
無理なく体と心を整えるお手伝いをしています✨

併設の「はこだトレーニングジム」では、
夫婦二人三脚で心と体の健康サポートも実施💁‍♀️
パーソナルトレーニングで
一人一人に合わせた内容を提供することで、
運動習慣の定着や体力向上を応援します！🏋️‍♂️

年齢性別問わず安心して通える場所を目指し、
地域の皆さんに愛される、
心温まるスタジオになれたら幸いです😊

予約は公式LINEやInstagramで可能。

当日予約もOKで、無料駐車場も完備です🚗
初めての方も気軽に足を運んでくださいね✨

おすすめPOINT▼

■ 優しいハタヨガ
最大5名の少人数レッスンやパーソナルヨガで、
スタジオから見える
赤城山の自然も魅力のひとつ🏔🌿

呼吸にフォーカスした優しいハタヨガは、
初心者や体が硬い方、
シニアの方でも安心して始められます🧑‍🦳

都度払いと回数券をご用意しているので、
自分のペースで無理なく
通えるのも嬉しいポイント☝️

親子や友達同士での参加も可能で、
気軽に楽しめます♡

■ パーソナルトレーニングジム併設
併設されている
「はこだトレーニングジム」では、
1人1人の体力や目標に合わせた
オリジナルプランで
パーソナルトレーニングを受けられます🏋️‍♂️

中学生から80代まで
幅広い年齢層の方々が通っており、
元アスリートで元体育教諭の
経験者が丁寧に指導🏃

体のことはもちろん、
心の健康もサポートしてくれるので、
「ここなら安心して通える」と
感じる方が多いんです✨

■ 心と身体の健康をテーマに夫婦で活動
スタジオでは月に一度、
庭での屋外イベントも開催しています🌞

朝活として第1日曜日の8:00～9:00に行っており、
老若男女問わず誰でも参加OK！

「運動がちょっと苦手…」という方でも、
優しいヨガや軽い運動から
スタートできるので安心です。

地域の皆さんと一緒に楽しく
体を動かす時間は、
心も体もリフレッシュできる
最高のひととき間違いなし🏃‍♀️

店舗基本情報

心も体も整えたい方は、ぜひ
「Rika yoga/はこだトレーニングジム」さんへ。

ご夫婦で温かく迎えるスタジオです😊💗