今回のつなぐっどは、
宮城県仙台市にある

『ヨガ・ピラティスインストラクターJunko』
（ヨガ・ピラティスインストラクタージュンコ）さん。

お店の方の想い♡

頑張りすぎていたお仕事を辞めた後、
自力で歩けなくなるほど
心も体も絶不調に…

そんなとき、
再び出会ったのがヨガでした🧘‍♀️

若い頃に感じていたヨガと、
このときのヨガはまるで別物。

心と体のバランスを取り戻す中で、
「この整っていく感覚を伝えていきたい」
という想いが強くなっていき、
ヨガインストラクターの道へ進むことに。

さらに分子栄養学も学び、
現在は心身ともに
これまでで一番元気です。

年齢と共に感じる不調や変化、
自分に合う運動が
分からない・見つからない、
何から始めたらいいのか分からない…
まずは「今できること」に意識を向けて
一緒に整えていきましょう！💪✨

おすすめPOINT▼

■ ヨガ
心が緩むと、自然と
体も緩んでいきます☘️

呼吸法で心と体を調和させながら、
優しくほぐしていきましょう🧘‍♀️

「運動が苦手」
「体が硬い」
「体力に自信がない」

そんな方でも大丈夫！
ご自身の体の状態を
知るところから始めませんか？

仙台市内でのイベントやカルチャー教室、
スポーツジム、病院、介護施設など、
さまざまな場所でヨガを開催しています✨

■ FRP（ファンクショナル
ローラーピラティス）
ローラーを使って行うピラティス。
不安定な状況を作ることで、
体の安定性を高めていきます🤸‍♀️

自分の左右差や癖にも気づけるので、
日常生活でも姿勢を意識できるように✨

快適で的確な、
「姿勢」や「動き方」を感じながら、
体の機能改善を目指しましょう！

★自主開催クラス（月1〜2回・要予約）
スケジュールはInstagramに掲載中📅

■ 分子栄養学で体の内側からもサポート
消化吸収力を高め、
体に必要な栄養をしっかり吸収💪
「心×体×栄養」の融合で
体調を整えながら、
無理なく健康的な習慣作りを
サポートします🍀

腸内環境など内側から改善し、
朝からスッキリ!!快適な日々へ🌼

体からのメッセージを無視せず、
しっかり受け止めていくことが大切！
食べることを楽しみながら、
心も体も健やかに整えていきましょう✨

2〜3名以上での出張クラスも可能です。
お気軽にお問い合わせください💁
※交通費・場所代は別途かかります。

店舗基本情報

自然体の自分を好きでいられるように
力を抜いてラクに過ごせるように
無理なく安心安全なヨガで
皆さんとリラックスしながら
動いています。
どうぞお気軽にご連絡ください♪