今回のつなぐっどは、
茨城県にある

『ゆるるヨガ。』さん。

お店の方の想い♡

夜ヨガが必要な人に、
優しく寄り添える時間を届けたい🌙

そんな想いから始まったのが
「ゆるるヨガ。」です。

自宅にいながらすっぴんでも、
パジャマ姿でもOK。

布団の上で気軽に参加できるので、
お仕事や家事のあとでも無理なく
続けていただけます🌷

寝る前に心と体をゆるめて、
一日をやさしくリセットする時間✨

顔出しなしの参加も可能だから、
安心してご参加ください。

ヨガが初めての方でも大丈夫。
感情を癒やし、リラックスを感じる
「自分だけの癒し時間」として
楽しんでいただけたら嬉しいです🍀

おすすめPOINT▼

■ 深い呼吸でのリラックス
呼吸を意識した優しいポーズで、
心と体をじんわりと落ち着かせます🧘‍♀️

ストレスや緊張を自然に手放して、
深い呼吸の心地よさを感じながら
穏やかな気持ちで1日を締めくくる。

呼吸が整うと、心も整っていく。
その感覚を大切にすることで、
睡眠の質の改善にもつながります💤

毎日がちょっと軽くなる、そんな
小さな変化を楽しんでくださいね☺️

■ 短時間で行います
「30分だけ」の夜ヨガで、
1日の疲れをスッキリリセット💫

忙しい日々の中でも続けやすいよう、
短い時間で効果を感じられる
内容になっています。

録画レッスンもあるので、
お好きなタイミングで何度でも視聴OK👌

子育て中の方やお仕事でお忙しい方も、
ご自身のペースで無理なく続けられます👩

オンラインだからこその気軽さで、
日々の暮らしに癒しをプラスしましょう❣️

■ 対面レッスンも体験可能
オンラインだけでなく、
対面でのレッスンもご案内可能です😊

お寺・地域センター・ジムなど、
ご希望に合わせた場所での開催も可能。

自宅でのプライベートレッスンも行っており、
少人数で丁寧なサポートを大切にしています。

「体を動かしたいけど不安…」という方も、
一緒に深呼吸から始めてみましょう🌿

オンラインと組み合わせて、
自分のペースで心地よく
ヨガを楽しんでくださいね💓

店舗基本情報

夜の静かな時間に、
自分の呼吸と心を整えるひとときを🌙

「ゆるるヨガ。」さんで、毎日が少し
やさしくなる時間を過ごしてみませんか？🌼