今回のつなぐっどは、
茨城県つくば市にある

『ヨガ講師　寺山えり』
（ヨガコウシ　テラヤマ エリ）さん。

お店の方の想い♡

コロナ禍の中、知人もいない土地で
初めての出産😥
支援センターは抽選制、時間制限もあり、
どんどん孤独を感じていったとき、
「ママってみんな悩みを抱えてる」
と気づきました！

笑顔の裏で必死に頑張っているママたちに
「安心して過ごせる場所」
「心と体がふっと軽くなる時間」
を届けたい…そんな想いから、
ヨガと心のケアを組み合わせた
活動をスタート🎉

「ママの笑顔が、
子どもの笑顔につながる」
そんな優しい循環を生むために、
心と体の土台づくりをサポートします🕊️

【活動地域】
茨城県つくば市・土浦市・常総市
川崎市・酒田市

おすすめPOINT▼

■ ママとベビーの両方にアプローチ
産後ママの骨盤ケアから、
ベビーの脳トレまで、
親子で一緒に楽しめるヨガ🧘‍♀️

マシンを使わず
誰でもできる呼吸中心のヨガで、
心と体を整える時間を
大切にしています🍀

親子ヨガでは、
ふれあいながらポーズを取ることで、
ママとお子さんの絆が深まり、
自己肯定感も育まれるんです💛

「自分を好きになれなかった私」
だからこそ、今は、
乳幼児自己肯定感アドバイザーとして、
ママと子どもに
“自分を大切にする力”を伝えています💗

■ 子どもの姿勢・非認知能力アップヨガ
3歳〜12歳を対象にしたキッズヨガ🧘‍♂️

姿勢を整えることで、
集中力・自己表現力・感情の安定など、
心の土台づくりをサポートします🧠

日常では「ダメ」と
言われがちな動きもOK！
“はちゃめちゃ遊び”を通して、
できる喜びや挑戦する力を
引き出します✨

【こんなお子さんにおすすめ】

🔸姿勢が気になる
🔸落ち着きがないと言われる
🔸自信がなく引っ込み思案
🔸運動が苦手
🔸習い事デビューを考えている

「姿勢が整うと、心も整う」
不得意や苦手こそ、伸びしろです🌱

■ 心と体アプローチのプロ講師
元女性専用体操教室の店長として、
全国2000店舗以上の中で
継続率東京1位・全国2位の実績🏆

豊富な経験をもとに、
痛みの改善から骨盤調整まで、
一人ひとりに合ったメニューを
組み立てることができます📝

「心と体の土台づくり」をテーマに、
子育てに悩むママたちへ
寄り添うレッスンを展開中🎈

【保有資格】
🔹ベビトレヨガ認定校・認定講師
🔹子どもヨガ認定講師
🔹産後トレーニングヨガインストラクター
🔹乳幼児脳トレインストラクター
🔹乳幼児自己肯定感アドバイザー
🔹はちゃめちゃリーダー
🔹ヨガインストラクター

ベビトレヨガインストラクター
養成講座も実施中（茨城認定校）👩‍🏫

店舗基本情報

ママの笑顔が、子どもの笑顔に🌼

心と体のバランスを整えて、
“がんばりすぎない子育て”を応援してくれる
「ヨガ講師　寺山えり」さん。

あなたのペースで心がふっと
軽くなる時間を過ごしてみませんか？☺️