今回のつなぐっどは、
鳥取県鳥取市にある

『kaho pilates』（カホ ピラティス）さん。

お店の方の想い♡

「kaho pilates」では、
体を動かすことで
心にもポジティブな変化が訪れ
気分転換やストレス解消にもなり、
前向きな気持ちで過ごせます。

ウエストや気になる部分の
シェイプアップにも効果的で
少しずつ整っていく自分を
実感できる時間をご提供します。

私自身もピラティスに出会い、
「もっと知りたい」「伝えたい」
という想いで資格を取得🍀

身体の不調に悩む方も、
楽しく運動を続けたい方も、
一緒に心と体を整えましょう🧘‍♀️

おすすめPOINT▼

■ 姿勢改善 
スッと伸びた美しい姿勢は、
見た目の印象を、
ぐっと上げてくれます！

姿勢を整えることで、
体調の不調も改善されることも。

自信を持って日常を送る
第一歩におすすめです❣️

■ 肩凝り・腰痛予防 
ピラティスで体幹を鍛えることで、
背骨や骨盤を
しっかり支えられるように。

肩こりや腰痛の予防
改善にも効果的✨

しなやかでバランスのとれた
体づくりをサポートします。

■  痩せやすい体質になる 
基礎代謝が上がることで、
日々の消費カロリーも自然と増え、
「痩せやすい身体」へと
少しずつ変わっていきます🌿

無理をせず、ご自身のペースで
続けられることが大切です✨

「kaho pilates」で、
日常の中でできる
小さな積み重ねを
大切にしていきましょう💪

店舗基本情報

心と体をやさしく整える
「kaho pilates」さんで、
毎日をもっと軽やかに過ごせますように🌈