今回のつなぐっどは、
香川県三豊市を拠点に
活動されている

『sara yoga』（サラヨガ）さん。

お店の方の想い♡

日々を頑張って過ごしている中で、
ふと立ち止まる時間は
意外と少ないもの。

「sara yoga」では、
ヨガを通して体を動かし
呼吸を整えながら、
心と体をやさしく整える
時間を大切にしています🫶

モットーは、
「頑張らないヨガ」🧘‍♀️

ポーズの美しさよりも、
自分の体を感じること。

違和感や痛み・呼吸の深さなど、
今の自分の感覚を大切に
してほしいと考えています😌

他人と比べるのではなく、
自分自身を見つめ直す時間。

心地よさを大切にする経験を
ヨガを通して日常生活にも
活かしてもらえたら嬉しいです🩷

自分や周りを大切にできる輪を
少しずつ広げていきたい。

そんな想いが詰まった
ヨガクラスです🌻

現在は不定期でお寺ヨガ
（三豊市高瀬町、光照寺）
を開催しています。

ヨガを通して仏教に触れ、
心身を整える時間を
お過ごしいただけます🤗🌿

※現在オンラインにて、
「グループレッスン」
「プライベートレッスン」
を行っており、
不定期でお寺ヨガや
英語ヨガクラスを開催しています。

おすすめPOINT▼

■ 多角的な知識を活かした、
ウェルネスヨガ
東洋医学・アロマ・
アーユルヴェーダなどを
組み合わせたウェルネスヨガで
自然治癒力を高めていきます💫

鍼灸師・マッサージ師の
国家資格を保有し、
アロマセラピーや
アーユルヴェーダ、
セラピー治療の学びは20年以上📚

ヨガと融合させたレッスンで、
お一人おひとりに合わせた
多角的なアドバイスを
行っています🍀

■ 未経験・初心者の方も安心のヨガ
ヨガが初めての初心者さん、
キッズやシニアの方、
身体に不安がある方まで🌱

怪我や麻痺、有疾患のある方にも
一人ひとりの状態に合わせて
無理のない指導を行います👌

身体機能向上の
指導経験も約10年あり、
やさしいサポートが特徴です🕊️

■ 海外の方向けの
英語ヨガクラスも開催
海外の方向けに、英語で行う
ヨガクラスも開催しています🌍

旅行者さんや、香川県に
長期滞在中の方にもおすすめ♪

観光とあわせて
心と体を整えるヨガ体験を通し、
「香川県はいいところだった」
「また戻ってきたい」

そんな思い出作りの
ひとつになれば嬉しいです💓

店舗基本情報

忙しい毎日に、
少し立ち止まる時間を🌿

頑張らないヨガ「sara yoga」さんで、
心と体を整えてみませんか🧘‍♀️