今回のつなぐっどは、
愛知県名古屋市・小牧市で活動されている

『Sara』（サラ）さん。

お店の方の想い♡

自分と向き合い、内側から整う
パーソナルピラティス。

私は「運動を広めたい」というよりも、
“自分で自分を整えられる人を増やしたい”
という想いでこのお仕事をしています✨

現代を生きる皆さんは本当に忙しくて、
自分のことを後回しにしてしまいがち。

でも本当は、身体を整えることは
決して特別なことではなく、
日常の中でできるもの🍀

ピラティスを通して、
✔ 自分の身体の状態に気づける
✔ 呼吸や姿勢を整えることで心も軽くなる
✔ 「自分を大切にする感覚」を取り戻す
そんな時間を提供したいと思っています。

ただ痩せる・鍛えるだけではなく、
“自分と向き合い、自分を整える習慣”
を届けたい。

運動が苦手な方や、
これまでなかなか続かなかった方にこそ、
安心して来てもらえいただける場所を
目指しています🌿

おすすめPOINT▼

■ 完全オーダーメイドのパーソナルレッスン
一人ひとりの姿勢や身体のクセを
細かく丁寧に見ながら、
その方に合ったレッスンを行います。

オーダーメイドレッスンで
無理なく身体を整え、反り腰や巻き肩、
慢性的な肩こり・腰痛などの根本原因に
しっかりアプローチできる
最適なメニューを組み立てます💪

初心者の方でも、
身体に無理な負担をかけないよう
丁寧にサポートいたしますので、
安心してお任せください！

■ “整う感覚”を大切に
ただ動くだけでなく、呼吸や感覚を
大切にしながら指導を行っています。

レッスン後に
「身体が軽くなった」
「心までスッキリした」と
感じていただけると思います🌸

さらに、日常生活の中でも活かせる
セルフケアのアドバイスも行っているので
スタジオの時間だけで終わらず、
毎日の習慣に少しずつ繋げていけます。

■ 通うたびに自分を好きになれる空間
頑張りすぎず、自分のペースで
続けられる環境を大切に。

レッスン中は、自分自身と静かに向き合う
リフレッシュの時間🌿

身体が変わっていくことはもちろん、
終わった後に
「ここに来ると前向きになれる」と
感じていただけるような、
温かい場所でありたいと思っています💖

店舗基本情報

日々の疲れをそっと手放して、自分の身体と向き合える時間を過ごしてみませんか。
無理なく整う心地よさを、「Sara」さんのレッスンで体感してみてください🌿