今回のつなぐっどは、
秋田県にある

『studio m.』（スタジオ エム）さん。

お店の方の想い♡

「産後の体、こんなはずじゃなかった…」
「育休明け、マジで誰にも会いたくない」
産後の私は、本気でそう思っていました。

なんとかして体型を戻したくて
色々試してみたものの、効果はイマイチ。
疲れてしまって続かない…
そんな日々を過ごしていました💦

そんな時に出会ったのがピラティス。
始めてみると、グラグラと不安定だった
骨盤や体幹が安定していくのを感じ、
確実に体が変わるのを感じました😳✨

肩こり・腰痛・股関節痛にも悩んでいて、
「そもそもなんでいつも同じこところが
痛くなったりするんだろう？」
「何故こうなるんだろう？」
「なんで体型は変わらないんだろう？」
「原因はなんなんだろう？？？」
そんな風に、原因や体の仕組みを
深く知りたいと思うように。

でも一人で学び続けるのは難しい。
だったら学びながら、
誰かに伝えていけることを仕事にしたい。

そう考えてたどり着いたのが、
整体×ピラティスというスタイル。

同じように悩む方の
お力になれたら嬉しいです🌷

おすすめPOINT▼

■ 自分の身体を知れる！
レッスンを通して、ご自身の身体のクセを
深く理解していただけます。

なぜ特定の場所に痛みや不調が出るのか、
どうすれば不調が起きにくくなるのかを、
根本的な原因から紐解いていきます💡

正しい姿勢のポジションを理解することで
日常の中で自分で整えていく力が
身についていきます💪

■ 整体×ピラティス
整体とピラティスを掛け合わせた
パーソナルレッスンで、体の状態を
丁寧に見極め、お一人おひとりに合った
最適なプログラムをご提案💡

どうしたら痛みが出にくくなるのか、
どうしたらそうなりにくいのか
その原因をしっかりと見極めたうえで、
痛くなりにくい体の動かし方を
一緒に身につけていきます。

■ 産後ママにうれしい
「子どもがいるから
レッスンに通うのは難しい…」

そんな産後ママの声に応えるため、
同じフロアで託児してもらいながら
レッスンを受けていただける環境を
整えています🍀

事前のお申し込みが必要となりますが、
目の届く場所でお子様を預けられるため、
レッスン中も安心。

産後ママのお気持ちに寄り添った
サポートをお届けします🌸

店舗基本情報

産後の体の変化や慢性的な不調に悩む方にとって、
心強い味方になってくれるスタジオです🫶
自分の身体と向き合う時間を、ぜひ一度体験してみてください。