今回のつなぐっどは、
長崎県長崎市にある

『Self Defense Gym長崎』
（セルフディフェンスジム ナガサキ）さん。

お店の方の想い♡

護身術と出会ったのは、
1年前に生徒として単発体験へ
参加したことがきっかけでした。

実際に体験する中で、
ただ身を守るための技術を
学ぶだけではなく、
自分自身の考え方や心の持ち方にも
変化が生まれました。

その後ご縁をいただき、
教室を開く依頼を受けたことを
きっかけに、活動をスタート✨

護身術は「戦うため」の
ものではありません。
自分自身を守るための知識を持つことで
心に余裕が生まれ、
冷静な判断ができるようになります。

また、いざという時に自分の身を守る力を
身につけることにもつながります。

近年では、女性や子どもなど
社会的に弱い立場の方が
被害に遭うニュースを目にする機会も
少なくありません。

だからこそ、誰もが自分を守る知識と
選択肢を持てる社会になってほしいと
願っています。

弱い立場の方々に寄り添いながら、
護身術の大切さを広く伝え、
安心して暮らせる地域づくりに
貢献していきたいと思っています🍀

おすすめPOINT▼

■ 守る力を育てる
護身術を学ぶことで得られるのは、
技術だけではありません。

自分自身を守る力を身につけることで
心に余裕が生まれ、
自信を持って行動できるようになります。

「もしもの時、自分はどう行動するのか」

その選択肢を持つことは、
自分を守るだけでなく、大切な家族や
友人を守る力にもつながります。

強くなるとは、誰かを傷つける事ではなく
危険を察知する力、冷静に判断する力、
そして大切な人を守ろうとする
勇気を持つこと👊

近年、女性や子どもを狙った
事件が増える中、
護身術は特別な人だけのものではなく、
誰にでも必要な知識になりつつあります。

その一歩を、
一緒に踏み出してみませんか？

■ 運動不足解消にもおすすめ
「護身術」と聞くと、
特別な目的がある人だけが
学ぶものと思われがちですが、
実は運動不足解消やストレス発散、
体型維持を目的に始められる方も
たくさんいらっしゃいます🥊

当教室では実践的なボクシングや
空手の立ち技を取り入れながら、
楽しく身体を動かせます。
普段使わない筋肉を動かすことで
運動不足の解消につながり、
パンチやキックで
日頃のストレス発散にも効果的👍

継続することで体力向上や体型維持、
フィットネス効果も期待できます。

「新しいことを始めたい」
「自分に自信を持ちたい」
そんなきっかけでも十分です。

経験や年齢を問わず、初心者の方も
安心してご参加いただけます😊

■ 心に余裕を持つ
日々の生活の中では、時に理不尽な言動や
不安を感じる出来事に遭遇したり、
いつどこで危険な状況に巻き込まれるかは
誰にもわかりません。

そんな時、
「自分には身を守る知識や技術がある」
という安心感は、
大きな心の支えになります🌱

護身術は相手を倒すためのものではなく、
自分自身を守るための術を学ぶもの。

いざという時にどう行動するのか。
危険を察知した時にどう対応するのか。

その知識や技術を身につけることで、
必要以上に不安を抱えることなく
余裕を持って生活できるようになります。

「もしもの時、
自分は何もできないかもしれない」

そんな不安を、

「自分には身を守る方法がある」

という自信へ変えていくことができます💪

店舗基本情報

技術だけでなく、心の余裕や安心感にもつながる護身術🛡️
自分と大切な人を守るための一歩を、ここから始めてみてはいかがでしょうか。