『E9th PRIVATE GYM 青木島店』

今回お邪魔したのは、
長野県長野市にある
E9th PRIVATE GYM 青木島店
(イーナインス プライベート ジム アオキジマテン)さん。

お店の方の想い♡

トレーナーを志したのは、
父の急死、母のくも膜下出血、
そして2015年2月に自身が発病した
バセドウ病がきっかけです。

バセドウ病とは自己免疫疾患で、
たった2週間の入院で7kgも体重が落ちました。

くも膜下出血で一生寝たきりを宣告された母も、
一生懸命リハビリに励み…
現在は１人で日常生活が送れるまでに回復しました。

この経験から「筋肉が減る」ということの危険さ、
それと同時に一生涯健康で生きていく為には
筋肉がとても重要だと気づいたのです😌🍀

『人生をシンプルでより豊かにする』
これが【E9th PRIVATE GYM】の理念です。

皆様、目的が違えば目標も違います。

トレーニングは目的ではなく、
１人１人が自分らしく生きていく為の
一つのツールにすぎません。

しかしこのツールはとても強力で、
人生をシンプルに、より豊かにします💨

トレーニングから得られる
自信、実行力、継続力、
粘り強さ、ポジティブ思考は人生を変えます🙌

ただ過ぎていくのではなく、
毎日笑顔で自信溢れる生活を過ごしませんか？

ガンガントレーニングをするのではなく、
普段の生活に取り入れられるトレーニングを
一緒に目指していきましょう🙋‍♂️✨

おすすめPOINT▼

■ 激しいトレーニングはありません

・姿勢改善
・疼痛改善
・「自分で動く整体」

店舗でコースを分けており、
女性向けの店舗ではピラティスなど
始めやすいものから運動していただいています😊🎶

大手のパーソナルジムのような
カリキュラム制ではなく、
お客様一人一人に合わせて
トレーニングを行いますよ💪

■ どれだけ再現性があるかを重視しています

日常生活に落とし込めないものは
継続できません…😣！

パーソナルトレーニング
→家でのセルフトレーニング
→ルーティン化が大切です🙆‍♀️

毎日の自分の体の状態を知って
自分で自分の体を調整していけるようになるのが
コースのコンセプトになっています📃

■ 単発でもOK

コースではなく
単発で来ていただけます👌💨

「お試しで！」「単発から始めてみたい！」
そんな方、ぜひお越しくださいね😁🎶

店舗基本情報